律动飞扬官网版

　　律动飞扬app官网版是一款集运动健身、体态管理和健康饮食于一体的综合性健康管理软件，为不同健身基础的用户打造专属健康方案。软件融合趣味运动和科学养生，包含运动记录、课程学习、饮食搭配等多方面的要求，零基础用户也能轻松上手。这里不仅有专业教练打造的燃脂操、舞蹈课，还能智能计算身体数据、定制饮食计划、同时实时记录运动轨迹和成果。应用还适配居家锻炼、户外通勤等多种场景，让用户在轻松的氛围中养成健康的生活习惯，全方位满足身体塑性、减脂瘦身等需求，助力每一位用户解锁健康的生活状态。

应用功能

　　1、运动记录

　　精准记录各类运动的项目、时长和消耗的热量，自动整理运动数据和记录，让用户直观的感受到身体变化。

　　2、BMI测算

　　输入身高、体重等基础信息，快速准确计算身体质量指数，直观呈现身体状况，给用户作为参考。

　　3、课程学习

　　包含减脂操、各种舞蹈、体态塑性等多种课程，有专业老师讲解，满足不同用户的学习和健身需求。

　　4、饮食搭配

　　提供科学的轻食计划和减脂食谱，搭配各种食材，精准控制热量，无需节食也能实现健康饮食的目标。

　　5、计划制定

　　根据用户的基本身体数据和健身需求，智能做出专属的燃脂瘦身计划，按天打卡，逐步养成健康体质。

　　6、知识科普

　　整理了减脂、饮食、运动相关的实用小知识，解答健身常见疑问，让用户的运动和饮食更科学。

应用特色

　　1、功能适配

　　所有健身和舞蹈课程都考虑新手需求，没有基础的用户也能轻松跟练，快速找到运动节奏。

　　2、个性推荐

　　基于用户的运动习惯、身体状况和喜好，智能推荐适合的课程和食谱，提升使用体验。

　　3、多场景适用

　　各种功能一应俱全，通过一个软件就能实现各种功能的使用，不管是居家还是户外都能轻松使用。

　　4、数据可视

　　将各项身体状况，运动记录等数据转化为直观的数字形式呈现，让用户更有坚持的动力。

　　5、女性设计

　　基于男生和女生的身体、运动能力等方面的差异，对各项数据做出调整，使得计算结果更贴合实际。

　　6、打卡激励

　　可以设置运动打卡机制，记录每日健身成果，完成打卡可以获得成就感，培养长期运动习惯。

应用优势

　　1、内置丰富的健身人士专用食谱，做法详细，还有美食热量计算，帮助用户科学饮食。

　　2、以周为单位结算用户的运动消耗热量，还有趣味的全国排名，让用户了解自己的锻炼情况。

　　3、根据不同的运动方式，如游泳、瑜伽等，计算不同强度运动所消耗的热量。

　　4、应用做了轻量化的设计，各项功能响应迅速，能适配市面上主流的各种手机。

　　5、无需登录直接使用，不会记录用户的任何隐私数据，为用户提供隐私保障。

律动飞扬app官网版如何计算BMI指数？

　　1、打开软件进入首页，在首页底部功能栏找到“身体BMI”功能，并点击。

　　2、在BMI计算界面，输入自己的身高体重，并点击下方“计算”按钮。

　　3、系统会根据用户输入的数据自动计算，并给出分析，告知用户当前身体状态。

应用点评

　　律动飞扬app官网版是一款很实用的全民健康管理饮食软件，同时具备专业性和趣味性，从运动管理到饮食规划，全方面帮助用户进行科学的健身管理。应用中的特色轻食食谱搭配功能，还会根据一日三餐的顺序，推荐不同时间段适用的菜品，让轻食搭配更省心，欢迎各位健身爱好者和身材管理者下载体验。